Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Punch Bag
2 хвилин
Rest
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Boxing

Boxing

Середній 25 хв  
Legs   Jump Rope
Walk

Walk

Середній 20 хв  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Testosterone Booster

Testosterone Booster

Інтенсивний 32 хв  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine
Boxing Intervals 10 min

Boxing Intervals 10 min

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань