Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Abs Biceps
5 хвилин
Bieceps
2 хвилин


Пов'язані тренування

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Mega Arms

Mega Arms

Середній 17 хв  
Arms   Wall, Dumbbells, Pull Up Bar
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells
The Goldilocks Workout

The Goldilocks Workout

Початковий 15 хв  
Back   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань