Завантажити в App Store
Опис

Running


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 хвилин


Workout Discussion

02 Jan
first run for a month or so. see how knee and foot are tomorrow.

Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Cardio

Quick Cardio

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Plank & Planking

Plank & Planking

Середній 4 хв 30 сек  
Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core  
Bike

Bike

Середній 15 хв  
20 Min Yoga

20 Min Yoga

Початковий 20 хв  
Étirements Du Matin

Étirements Du Matin

Початковий 6 хв  
Legs  

Категорії тренувань