Chest training!

Середній Duration 12 хвилин

Додано Jesper Fredriksson

Опис

A simple chest training.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Dumbbell Chest Press

1 хвилина

Rest

10 секунд

Chin to Chest Stretch

1 хв 20 сек

Rest

10 секунд

Sit-Ups

1 хв 20 сек

Пов'язані тренування

Chest

4 хв 30 сек, Середній

Chest Workout

4 хвилин, Інтенсивний

Chest

9 хв 50 сек, Середній

Chest

9 хвилин, Середній

Chest Training

3 хвилин, Початковий

Chest

36 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.