Scrumptiousness

If you want a 'scrumptious' body then you will want to do this workout. It will have all your muscles SIZZLIN' and you will be ready for Summer in no time! It's for you who are serious about gettin' it in!! :)

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Alternating Side Reaches

1 хвилина

Jumping Jacks

2 хвилин

Half Side Planks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Prisoner Squats

1 хвилина

Squat Jacks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Dolphin Push-ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Full Plank with Leg Lifts

1 хвилина

Kneeling Diamond Push Ups

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Right Side Stretch

1 хвилина

Left Side Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Full Body Workout

32 хв 50 сек, Середній

P

9 хвилин, Інтенсивний

Beach Body

9 хв 30 сек, Початковий

Workout

8 хв 53 сек, Початковий

Intense Workout

4 хв 13 сек, Інтенсивний

Intense Training

20 хв 11 сек, Інтенсивний