Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Burn
9 хвилин, Інтенсивний
Ab burner
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
20 хвилин, Середній
Abbody
11 хв 15 сек, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
18 хв 30 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs And Arms

Abs And Arms

Інтенсивний 28 хв  
Ab/ Arm/ Bosu - Russians

Ab/ Arm/ Bosu - Russians

Середній 26 хв  
Spartacus - ScottHermanFitness

Spartacus - ScottHermanFitness

Інтенсивний 29 хв  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Інтенсивний 25 хв  
Core   Dumbbells
Abs/ Legs/ Single Legs

Abs/ Legs/ Single Legs

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань