Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Thrusters
25 секунд
Rest
10 секунд
Press Ups
25 секунд
Rest
10 секунд
Elbows To Knees
25 секунд
Rest
10 секунд
3 Kicks 3 Punches
25 секунд
Rest
10 секунд
Tablemakers
25 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

10 MIN DAILY ABS
10 хв 23 сек, Середній
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 хв 18 сек, Середній
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 хв 30 сек, Середній
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 хв 23 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MMA

MMA

Інтенсивний 14 хв  
Emma N Guy 200479

Emma N Guy 200479

Інтенсивний 25 хв  
Claires Workout

Claires Workout

Середній 11 хв  
Mandy Meera Progression

Mandy Meera Progression

Інтенсивний 19 хв  
Caroline&andy Sat

Caroline&andy Sat

Інтенсивний 16 хв  
Emma

Emma

Інтенсивний 8 хв  

Категорії тренувань