Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Squats
25 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Pushups
25 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Moutain Climbers
25 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Walking Lunges
25 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Arm To Elbows Planks
25 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Rest
1 хв 20 сек

Набір номер 8: 20 раунди
Repeat All Exercises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kicker
1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний
Awesome
3 хв 45 сек, Середній
300
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Ugh
31 хв 25 сек, Середній
October 2, 2013
29 хвилин, Середній
1 & 1 Work Out
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань