Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 15 раунди
Running
2 хвилин
Squats
25 секунд
Pushups
25 секунд
Moutain Climbers
25 секунд
Walking Lunges
25 секунд
Arms To Elbows Plank
25 секунд


Пов'язані тренування

Intense
41 хвилин, Інтенсивний
Hard
2 хвилин,
Basic
13 хвилин, Середній
Tues&Fri
39 хв 30 сек, Середній
Tuesday
27 хвилин, Середній
Starter
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Boxing Pyramids

Boxing Pyramids

Інтенсивний 56 хв  
US Seal's Training

US Seal's Training

Інтенсивний 43 хв  
Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Max Tabata Arms & Abs

Max Tabata Arms & Abs

Інтенсивний 35 хв  
Pierce the veil

Pierce the veil

Інтенсивний 51 хв  
Sunyata my child..Pain Begins & It Now..

Sunyata my child..Pain Begins & It Now..

Інтенсивний 1 год 11 хв  

Категорії тренувань