Завантажити в App Store
Опис

Killer


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
2 хвилин
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 хвилин
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Floor Bridge
Floor Bridge
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
2 хвилин
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Short Workout
4 хв 50 сек, Середній
Killa
7 хвилин,
Starter
16 хв 10 сек, Середній
Morning
6 хвилин, Середній
Monday
5 хв 51 сек, Середній
Work Out 1
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Short Endurance

Short Endurance

Середній 10 хв  
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
FAT BURNER

FAT BURNER

Середній 24 хв  
Fitness Ball Fit

Fitness Ball Fit

Початковий 19 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань