Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Walk
1 хвилина
Run
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
23 хв 36 сек, Середній
24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
24 хв 42 сек, Середній
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
Xtra    - Explode  (Complex Cardio)
20 хвилин, Інтенсивний
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Week 4

Week 4

Середній 25 хв  
Week 5

Week 5

Середній 33 хв  
Week 6

Week 6

Середній 23 хв  
Week 2 2014

Week 2 2014

Інтенсивний 45 хв  
Lower Body  
5km

5km

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Week 1 2014

Week 1 2014

Початковий 30 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань