Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Walk
1 хвилина
Run
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 40 хв  
Week 3

Week 3

Середній 25 хв  
Week 5

Week 5

Середній 33 хв  
Week 6

Week 6

Середній 23 хв  
Week 2 2014

Week 2 2014

Інтенсивний 45 хв  
Lower Body  
Week 1 2014

Week 1 2014

Початковий 30 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань