Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Walk
1 хвилина
Run
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 40 хв  
Week 2

Week 2

Початковий 25 хв  
Week 4

Week 4

Середній 25 хв  
Week 5

Week 5

Середній 33 хв  
Week 6

Week 6

Середній 23 хв  
5km

5km

Інтенсивний 1 год 7 хв  

Категорії тренувань