Інтенсивне тренування

Kettle 1

Інтенсивний Duration 38 хвилин

Додано Tracy Williams

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Double Swings

1 хвилина

Double Swing High

1 хвилина

Alternate Press

1 хвилина

Double Squat

1 хвилина

Figure 8's

30 секунд

Lunge And Swing Ups

1 хвилина

Woodchops

1 хвилина

Snatch

30 секунд

Single Swings Swaps

1 хвилина

Press Ups

30 секунд

Sit Up Twists

1 хвилина

Rest

3 хвилин

Пов'язані тренування

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 хв 10 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 хв 30 сек, Інтенсивний

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 хв 57 сек, Інтенсивний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

It's FUNKY and I like it!

It's FUNKY and I like it!

30 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The A-Team

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Exercise Mat

Equal and Opposite

Інтенсивний

18 хв

Core

Exercise Mat

Kettlebell

Інтенсивний

32 хв

Core

Kettlebells

All-Out Abs

Інтенсивний

8 хв

Core

Exercise Mat

Kettles

Інтенсивний

30 хв

Shoulders

Kettlebell

Kettle

5 хв

Full Body

Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло