Завантажити в App Store
Опис

whats needed to become a running back


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд


Пов'язані тренування

running variety
1 год 4 хв 40 сек,
Power For Runners
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprint/run
24 хвилин, Середній
Running
15 хвилин, Інтенсивний
Run And Sprint 30 Minutes
30 хв 30 сек, Середній
Dynamic Running
46 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tempo Run

Tempo Run

Середній 45 хв  
Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Death By Burpees

Death By Burpees

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань