Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretch
20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Stretch
20 секунд
Stretch
20 секунд
Stretch
20 секунд
Stretch
20 секунд


Пов'язані тренування

Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 1 год 2 хв  
No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 30 хв  
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 5 хв  
Starter

Starter

Середній 17 хв  
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 44 хв  

Категорії тренувань