Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
stretching
5 хвилин
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин
stretching
10 хвилин


Пов'язані тренування

C.C.
35 хвилин, Середній
Prevention
29 хвилин, Середній
Hiit...Week 1
30 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
23 хвилин, Середній
5 Miles @ 4Mph
1 год 30 хв, Початковий
Cardio
19 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань