Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jogging On Spot
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 6 раунди
1 Leg Cone Touch
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 6 раунди
Buckin Broncos
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 6 раунди
Medicine Ball Leg Lift
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 5: 6 раунди
Push Up With Toe Touch
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 хв 14 сек, Інтенсивний
4 Exercises 💪🏼 = Extreme  Hip Mobility 🔥 😮
11 хв 30 сек, Інтенсивний
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 хв 21 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Situps

Situps

Початковий 60 сек  
Sweat

Sweat

Інтенсивний 16 хв  
Ugi Ball

Ugi Ball

Інтенсивний 19 хв  
Body Burn

Body Burn

Інтенсивний 23 хв  

Категорії тренувань