Завантажити в App Store
Опис

Morning


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хвилин
In and Outs
In and Outs
3 хвилин
Leg Sways
1 хвилина
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
3 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body 1
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Morning Ab
6 хвилин, Початковий
Morning Routine
13 хв 40 сек, Середній
Mixed
9 хвилин, Початковий
Mañanas
8 хвилин, Середній
Early Morning
7 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Ab Blast

Ab Blast

Інтенсивний 19 хв  
Go Hard Or Go Home Workout

Go Hard Or Go Home Workout

Інтенсивний 18 хв  
Hard On Myself Butt & Abs

Hard On Myself Butt & Abs

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань