Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Push Ups
9 хвилин, Інтенсивний
Workout
2 хвилин, Початковий
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Push ups
13 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань