Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 30 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 10 сек
Wall Sit
Wall Sit
1 хв 10 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Quick And Dirty
14 хв 25 сек, Інтенсивний
Awsome
5 хв 25 сек, Початковий
Casual
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Total Body
4 хвилин, Середній
A
8 хв 35 сек, Початковий
Test
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань