Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push Ups
50 секунд
Rest
10 секунд
Dumbell Curl Or Pullups
50 секунд
Rest
10 секунд
Plank
50 секунд
Rest
10 секунд
Burpees
50 секунд
Rest
10 секунд
Bicycle Kicks
50 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Intense!!!!!!!!!
12 хвилин, Інтенсивний
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
J
5 хв 50 сек, Середній
Work Hard
16 хвилин, Інтенсивний
30 days
6 хв 18 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань