Fast Burn

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Додано Jaelyn Roberts

Опис

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Squat Thrusts

1 хвилина

Mt. Climbers

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Squat Thrusts

1 хвилина

Mt Climbers

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Jump Squats

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Пов'язані тренування

Quick 100 Calorie Burn

10 хвилин, Інтенсивний

Quick Cardio Burn

5 хвилин, Середній

Fat Burner

1 год 3 хв 30 сек, Середній

Burn 1 Million Calories

17 хвилин, Інтенсивний

Calorie Burning.

8 хвилин, Середній

Calorie Burner

7 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.