MWF Trinity Workout

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Додано Anne Alegrado

Опис

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Over And Unders

2 хвилин

Push Ups

1 хвилина

Jumping Jack Squats

1 хвилина

Rest

30 секунд

Push Ups

1 хвилина

Jumping Jack Squats

1 хвилина

Rest

30 секунд

Kettlebell Lifts

2 хвилин

Box Jumps

1 хвилина

Rest

30 секунд

Kettlebell Lifts

2 хвилин

Box Jumps

1 хвилина

Rest

30 секунд

Ball Twist

3 хвилин

Пов'язані тренування

Trish Strength Training

6 хв 15 сек, Середній

Crossfit 011012

18 хвилин, Інтенсивний

Daily Workout

3 хв 48 сек, Початковий

Cross Fit Training

37 хв 16 сек, Інтенсивний

Wod@

20 хвилин, Інтенсивний

Cross fitness training 2

24 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.