Завантажити в App Store
Опис

Ready for it


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 хвилин


Пов'язані тренування

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
➖106cal BURNER🔥 (2)

➖106cal BURNER🔥 (2)

Середній 14 хв  
Legs   Jump Rope
Streaching

Streaching

Початковий 4 хв 30 сек  
Chest  
#BeastModeCamp Sept Challenge - Push Ups

#BeastModeCamp Sept Challenge - Push Ups

Інтенсивний 17 хв  
Shoulders  
Squats Plus Core

Squats Plus Core

Інтенсивний 3 хв  
Lower Body  
Is It Just Me, Or Is It Getting Hot in Here?

Is It Just Me, Or Is It Getting Hot in Here?

Інтенсивний 9 хв  
Full Body  

Категорії тренувань