Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Running (30 min)
35 хвилин, Середній
Run 7
28 хвилин, Середній
Running
5 хвилин,
Running
55 хвилин, Інтенсивний
Run
30 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Hot bod

Hot bod

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань