Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Sprint
1 хв 15 сек
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Інтенсивний 44 хв  
Post Holiday Treadmill Hiit

Post Holiday Treadmill Hiit

Інтенсивний 30 хв  
Runner's Knee Rehabilitation Exercises

Runner's Knee Rehabilitation Exercises

Початковий 54 хв  
Legs   Box or Step, Wall
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань