Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Run
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Weight Loss
4 хвилин, Інтенсивний
Losing Weight
37 хвилин, Інтенсивний
Running For Weight Loss
35 хвилин, Середній
Women's Health.
20 хвилин, Початковий
Weight Loss Walking
29 хвилин, Середній
Running
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 8 хв  
Core   Exercise Mat
Hard Abs

Hard Abs

Інтенсивний 6 хв  
Core  

Категорії тренувань