Завантажити в App Store
Опис

Get Ready For Bikini Season Ladies.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд


Пов'язані тренування

bikini workout 1
15 хвилин, Початковий
Work That Body!
10 хвилин, Середній
Work This Out#1
11 хв 50 сек, Інтенсивний
Real Work Out
5 хв 26 сек, Початковий
Getting Ready For Summer
13 хв 45 сек, Початковий
Mini Work Out!
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Tummy Toner

Tummy Toner

Середній 2 хв  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Full Body Workout By DK

Full Body Workout By DK

Середній 11 хв  
Upper & Lower Body Wall Workout

Upper & Lower Body Wall Workout

Середній 20 хв  
Arms   Wall, Exercise Mat
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Початковий 13 хв  
Back  

Категорії тренувань