Завантажити в App Store
Опис

build chest


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
Bench Press
20 хвилин


Пов'язані тренування

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
19 хв 23 сек, Середній
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
20 min. HIIT Indoor Cycling Workout
21 хв 13 сек, Інтенсивний
THE CHALLENGE! | 20 min Rhythm Ride
22 хв 18 сек, Інтенсивний
20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment
21 хв 47 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Dumbell Fly

Dumbell Fly

Інтенсивний 2 хв  
20 Squats

20 Squats

Початковий 35 сек  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань