Light Arm & Ab Workout

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Kris Elers

Опис

You will complete 5 sets of 10 push ups and 10 sit-ups in 5:00.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

10 Push Ups

15 секунд

Набір номер 2: 5 раунди

Resting

10 секунд

Набір номер 3: 5 раунди

Normal Sit-ups

20 секунд

Пов'язані тренування

Arms & Abs

1 хв 30 сек, Початковий

10 Min Arms & Abs

10 хвилин, Середній

Arms And Abs

5 хв 25 сек, Інтенсивний

Better Arm And Abs

10 хв 20 сек, Середній

2.5 Min Arms & Abs

2 хв 30 сек, Початковий

Intense Arms & Abs

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.