Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
High Knees
High Knees
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Monday
12 хвилин, Середній
13-minutes (V U)
13 хвилин, Інтенсивний
HIT
2 хв 45 сек, Середній
Yooo
8 хв 20 сек, Інтенсивний
Hiit
8 хвилин, Середній
Highly Intense
21 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Початковий 3 хв 30 сек  
Neck   No Equipment
❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Інтенсивний 2 хв  
Core   Pull Up Bar
❥ Step up Warm up ❥

❥ Step up Warm up ❥

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbells

Категорії тренувань