Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
30 хвилин
Right lunge
Right Assisted Lunges
5 хвилин
Left lunge
Left Assisted Lunges
5 хвилин
In and Outs
In and Outs
10 хвилин
Floor Bridge
Floor Bridge
10 хвилин


Пов'язані тренування

June 1
6 хвилин, Інтенсивний
Get Fit
12 хв 45 сек, Початковий
Basic
13 хвилин, Середній
First
46 хвилин,
First Attempt
22 хв 7 сек, Початковий
Get It Now
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

All ABS

All ABS

Середній 30 хв  
My Sexy 6

My Sexy 6

Середній 30 хв  
Knee Fat Begone

Knee Fat Begone

Середній 27 хв  
Heidis Build A Booty

Heidis Build A Booty

Середній 34 хв  
Fat Burn

Fat Burn

Інтенсивний 1 год 1 хв  
No Gym Workout

No Gym Workout

Середній 54 хв  
Full Body  

Категорії тренувань