Завантажити в App Store
Опис

Tuesday mix.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хв 35 сек
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 хвилин
Squats
Squats
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 хвилина
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хв 30 сек
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хв 30 сек
Leg Lifts
Leg Lifts
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Monday
16 хв 35 сек, Середній
Tuesday
10 хвилин, Інтенсивний
The Tuesday-Thursday
9 хв 30 сек, Середній
Monday
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Monday
10 хвилин, Середній
Wednesday
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Monday, Wednesday

Monday, Wednesday

Середній 15 хв  
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Dear Tuesday, Thursday & Friday

Dear Tuesday, Thursday & Friday

Середній 10 хв  
Saturday

Saturday

Середній 9 хв  
ABB-TASTIC (ec)

ABB-TASTIC (ec)

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань