Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Situp
2 хвилин
Rest
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

40 хв  
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Інтенсивний 36 хв  
Squats

Squats

Інтенсивний 11 хв  
Spin Tabata 20

Spin Tabata 20

Інтенсивний 20 хв  
Total Body 5-5-5-5-5-5

Total Body 5-5-5-5-5-5

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body  
Yoga For Weight Loss l

Yoga For Weight Loss l

Початковий 14 хв  
Yoga  

Категорії тренувань