Середнє тренування

Morning Started Right.

Середній Duration 28 хвилин

Додано Caitlin Broyles

Опис

Complete as many reps as you can in the allowed time. You can modify to fit your needs.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog on the Spot

Jog on the Spot

6 хвилин

Elbow Plank

2 хвилин

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 хвилин

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 хвилин

Wall Sit

2 хвилин

Torso Twists

4 хвилин

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

4 хвилин

Пов'язані тренування

Morning Workout

Morning Workout

7 хвилин, Середній

5 хвилин, Інтенсивний

30 хвилин, Середній

3 хв 50 сек, Середній

Morning Workout

Morning Workout

9 хв 53 сек, Початковий

19 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Moon Salutation

Середній

7 хв

Full Body

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Середній

4 хв 30 сек

Lower Body

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний

90 сек

Legs

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

Obama Presidents Day Fitness Fun

Початковий

5 хв

Beginner BlastOFF!

Початковий

15 хв

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло