Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 хвилин
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Butt Lifts
2 хвилин
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

My Work Out
21 хвилин,
My Workout
6 хвилин, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Summerworkout
38 хвилин,
Intense Workout
21 хвилин, Початковий
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body Extreme

Full Body Extreme

Інтенсивний 41 хв  
Jake's Total Body Circuit

Jake's Total Body Circuit

Інтенсивний 38 хв  
15 Minutes To Burn

15 Minutes To Burn

Інтенсивний 45 хв  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Категорії тренувань