Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Camel
Cat Camel
35 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Wall Sit
Wall Sit
45 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
40 секунд
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 секунд


Пов'язані тренування

Fat Burner
4 хвилин, Інтенсивний
Fat Burner
26 хвилин, Початковий
Fat Burner
5 хв 20 сек, Середній
Fat Burner
11 хв 48 сек, Середній
Fat Burner Lite
20 хв 50 сек, Інтенсивний
Fat Burner
4 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
5-Minute Abs & Thighs

5-Minute Abs & Thighs

Середній 5 хв  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань