Завантажити в App Store
Опис

craig workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warmup
6 хвилин, Середній
Warm-up & Stretch
12 хвилин, Середній
Warm Up
2 хвилин, Початковий
Casual Warm Up
5 хвилин, Початковий
Warm-Up
2 хв 35 сек, Початковий
Warmup
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Glutes And Abs Workout @ Home RK

Glutes And Abs Workout @ Home 🔥RK🔥

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Barbell, Medicine Ball
Dumbbell Legs And Core ☠️☠️☠️ RK

Dumbbell Legs And Core ☠️☠️☠️ 🔥RK🔥

Інтенсивний 29 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Kettlebell Swings & Side Crunches RK

Kettlebell Swings & Side Crunches 🔥RK🔥

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань