Hotel Circuit

Середній Duration 32 хвилин

Додано Mark Roberts

Опис

Includes dumb bells and barbell

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Push Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Squats

30 секунд

Rest

15 секунд

Abs

30 секунд

Rest

15 секунд

Lunges

30 секунд

Rest

15 секунд

Rows

30 секунд

Rest

15 секунд

Burpees

30 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Outdoor circuit

10 хвилин, Середній

Gym 1 - Circuit

16 хв 30 сек, Інтенсивний

7 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

5 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.