Longer Beginner Cycle

Початковий Duration 22 хвилин

Додано Lizy Freudmann

Опис

22 minutes on the stationary bike

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Moderate Pedaling

5 хвилин

Intense Pedaling

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Cool Down

2 хвилин

Пов'язані тренування

20 хвилин, Середній

16 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

12 хвилин, Початковий

Bike

10 хвилин, Середній

Bike

2 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.