Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
2 хвилин


Пов'язані тренування

Beast Mode
27 хв 50 сек, Середній
Quick And Dirty
14 хв 25 сек, Інтенсивний
Casual
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Abtastic
8 хв 30 сек, Середній
Fitness Test
9 хвилин, Інтенсивний
Fit!
32 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань