Завантажити в App Store
Опис

Just some exercises I like!!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина
Seal Jacks
Seal Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Cat Camel
Cat Camel
30 секунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick
8 хв 50 сек, Початковий
Exercises For Beginners
13 хвилин, Середній
Morning Workout 2
6 хв 15 сек, Початковий
Morning Workout
5 хвилин, Початковий
Monday
10 хв 45 сек, Середній
Kk
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
New Year Blast

New Year Blast

Середній 13 хв  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells

Категорії тренувань