Завантажити в App Store

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Dumbbells 10*3 Freeweight

Dumbbells 10*3 Freeweight

Середній 3 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Jumprope

Jumprope

Середній 15 хв  

Категорії тренувань