Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
1-7

1-7

24 хв  
Walking

Walking

Початковий 30 хв  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
90-90 Crunches Challenge ⚕️

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Core   No Equipment

Категорії тренувань