Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд
Run
30 секунд
Walk
40 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Walk Run

Walk Run

Середній 17 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Girl Gains

Girl Gains

Середній 30 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань