Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core

Core

Середній 5 хв  
Core

Core

Інтенсивний 60 сек  
Core

Core

Середній 5 хв  
Core

Core

Середній 4 хв 30 сек  
Core  
Core

Core

Початковий 2 хв  
Core  
Core

Core

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань