Elliptical

Duration 32 хвилин

Додано Molly Marcov

Опис

Day 8

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Level 5 Incline 5 Resistance 5

6 хвилин

Incline Highest Resistance Up One

30 секунд

Resistance Up One

30 секунд

Resistance Up One

30 секунд

Resistance Up One

30 секунд

Comfortable Level

2 хвилин

Medium Level Backwards

6 хвилин

Пов'язані тренування

Elliptical *N

44 хвилин, Інтенсивний

Treadmill Or Elliptical

45 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.