Proprioception

Середній Duration 50 хвилин

Додано K1 Jerome

Опис

Membre inf.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Equilibre 1 pieds

5 хвилин

Equi. 2 Pieds

5 хвилин

Equi 2 Pied Decalé

5 хвилин

Equi Swiss Ball

5 хвилин

Equi Swiss Ball

5 хвилин

Flexion 1 Jambes

5 хвилин

Trampo 1 Pieds

5 хвилин

Trampo 1 Pieds

5 хвилин

Trampo 1 Pieds

5 хвилин

Trampo 1 Pieds

5 хвилин

Пов'язані тренування

Proprioception Circuit 1

8 хв 20 сек, Початковий

Balance

4 хв 30 сек, Початковий

Balance

2 хвилин, Початковий

2 Minutes Balance

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.