Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push Up Plank
9 хвилин, Інтенсивний
Plank To Push Up
1 хв 57 сек, Середній
Planks & Push-ups
10 хвилин, Початковий
plank pushup
3 хвилин,
Plank And Pushup
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Planks + Push-Ups
6 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань