Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elliptical
12 хвилин
Squats
1 хвилина
Skipping
1 хвилина
Jumping Jacks
2 хвилин
Dead Lift
2 хвилин
Crunches
2 хвилин
Stretches
2 хвилин
Treadmill
10 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
10 хвилин, Інтенсивний
Monday/Wednesday/Friday
28 хвилин, Середній
Monday
16 хв 30 сек, Середній
Monday
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Saturday
9 хвилин, Середній
Wednesday
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань